Chant prénatal
Accompagner sa grossesse en chantant
Il ne faut pas trop de neuf mois pour se préparer à l’arrivée d’un nouveau-né et le rythme effréné de notre vie quotidienne ne nous permet pas toujours de vivre pleinement ce moment pourtant unique. Le chant prénatal permet d’accompagner cette étape de la vie en répondant à des besoins physiques, affectifs et émotionnels :
- accompagner en conscience son corps et ses changements
- accueillir ses émotions et ses ressentis
- prendre soin de soi et de son bébé, créer un lien affectif
- se détendre et trouver un juste équilibre énergétique
- apprendre et se créer un répertoire de chansons et berceuses
- se préparer autrement à la naissance et partager ses questionnements autour de l’accouchement et de l’accueil du nouveau-né
A qui s’adresse le chant prénatal ?
- aux femmes enceintes, à tout moment entre le premier mois de leur grossesse et jusqu’à trois mois après l’accouchement
- le chant prénatal offre une place au co-parent qui sera bienvenu(e) aux séances ou avec lequel on pourra partager les chansons et les outils d’accompagnement à l’accouchement proposés lors des séances
- il n’y a aucun prérequis technique, chanter est uniquement envisagé dans une optique de bien-être et de partage